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Vamos dançar Zumba!






    Olá pessoal hoje segundona é o dia de correr atrás do prejuizo , queimar aquelas calórias que ganhamos a mais no final de semana né ? ou simplesmente começar aquela dieta que toda segunda feira prometemos fazer rsrsrsrs , bom e nada melhor do que dançar para suar e queimar umas calorias .
   hoje eu vim trazer para vocês dois vídeos de zumba para vocês praticarem aí no conforto da sua casa , basta apertar play e começar!





 O vídeo é dividido em duas partes , os movimentos são fáceis de fazer e acompanhar , a professora trabalha muito as pernas e braços ,  eu fiz a primeira parte e suei bastante rsrsrs


Bom pessoal , espero que tenham gostado dos vídeos , pois são passos fáceis e que trabalham os músculos tanto das pernas como dos braços , além de queimar muitas calórias pois juntando os dois vídeos são uma hora de dança e o melhor de tudo no conforto da sua casa e sem gastar nada.


Beijos e até a próxima!
Comentários
20 Comentários

20 comentários:

  1. Olá!
    Já ouvi falar muito dessa dança, ela super animada né?
    Vou tentar fazer amanhã. rsrsrsrs...
    Linda semana!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
    Fã Page

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  2. Eita, la em Natal tem o estilo, confesso que dançar por dançar o estilo não é minha praia, mas na hora de queima calorias na academia es estava sempre na frente.
    Blog Com Mãos de seda // Fan Page do Blog // Grupo do Blog

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  3. Sou louca para fazer Zumba, mas não tenho tempo compatível para fazer as aulas. É uma forma bem legal de fazer exercício.

    Beijos. Gabi
    Reino da Loucura

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  4. Haja fôlego!
    Bem contagiante - deve fazer um bem enorme para a saúde...
    beijão!
    WWW.PAINELPARACONGRESSO.COM

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  5. Zumbaaaa.....
    Paixao total.
    Eu faco e amoo demais!
    Bjos e otima semana!

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  6. Todo mundo fala super bem da Zumba!
    Minha mãe comprou aqueles dvd's da Polishop, acho que vou pegar um emprestado... O bom de fazer em casa é que ninguém precisa ver que danço super mal! haha
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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  7. Já fiz muito em casa
    precisando voltar
    amei essa aula

    ★Linda Semana!!
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas

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  8. Que massa, está muito na moda a Zumba.
    Só se fala nisso nas academias não é?
    Também quero perder uns quilinhos com zumba. kkk
    Bjão Ângela

    www.blogdajeu.com.br

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  9. Já fiz aula de zumba, é bom demais! amo! bjo

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  10. Ótimas dicas de vídeos, super animados. É verdade amiga, segunda é o dia internacional do "hoje eu começo" rs Mas o importante é não desistir, né mesmo?!
    Beijinho <3 www.walmontani.com

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  11. Eu treino em casa Ângela!
    Amei o vídeo vou tentar fazer sim...hehehe Beijinhos sua linda :*
    Www.estiloaqualquercusto.com

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  12. Eeeee vamos sim dançar muito, amo dançar e esses vídeos são tudo de bom
    Adorei os que vc selecionou, são faceis de seguir
    vamos nessa
    bjs

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  13. Uma amiga começou a fazer em casa e está amando...
    Acho legal, mas fazer sozinha é chato, legal é com uma galera...
    Gostei, muito legal!
    Blog ArroJada
    Divulgação de Blogs

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  14. Zumba é tudo de bom. Que legal vc mostrar isso em seu blog. Beijos!
    www.rubiasolbakken.com

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  15. Amoooooooooo dançar. Zumba é tudo de bom!! Ai fiquei aqui agoniada vendo o vídeo querendo dançar!
    rs
    Bjão,
    Pri
    www.pareinos25.com

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  16. Tenho imensa vontade de fazer, mas tenho 6 cirurgias no joelho.
    Não consigo fazer exercícios, quando consigo fazer é só hidroginástica.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  17. Minha filha faz com a prima na academia e em casa, as vezes tento acompanhá-las aqui, mas não aguento , tô véia kkkkk
    besitos

    blogmeamarro.com

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  18. Zumba é uma atividade muito saudável e gostosa, vale muito á pena o exercício.

    Tem um sorteio rolando no meu blog, de uma revista muito legal com a Flavia Calina.

    Acessem Meninas!
    Tem um post de desapego muito legal rolando no blog. Em dezembro do ano passado, à Flavinha Calina, foi capa da revista Tricae, e deu uma entrevista incrível. Se você gostaria de ter essa revistinha em casa, corre no blog que ela pode ser sua.

    Acessem http://rosinhapoa.com/desapegos-tricae-com-flavia-calina/

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  19. Zumba é muito animado, fiquei até com vontade de dançar haha. Beijos ♥

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  20. Eu amoo dançar,e vou começar de novo,com esses vídeos acima \o/
    O lado bom é que você se diverte e queima as gordurinha rsrs

    Muiitos beijos e abraços *-*

    http://ummimoso.blogspot.com.br/

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